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Cambios físicos

Últimas fotos con Alejandro

Entreno de fuerza, semanas de hipertrofia, semanas con técnicas, mejorando todas las marcas y presentando un aspecto mucho más atlético respecto a su versión anterior.

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Nutrición

Empanada PMAthlean

Ingredientes: 1 vaso de agua 1/2 vaso de aceite virgen extra Una pizca de sal rosa del Himalaya Harina de avena extrafina integral (añadir hasta

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Nutrición

Tortitas PMAthlean

Ingredientes: 2 huevos 125 gr de avena 250 gr de leche de almendra zero Canela Pizca de aroma de vainilla Edulcorante líquido al gusto (personalmente

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Nutrición

Huevos rotos PMAthlean

Ingredientes: Patata Huevos Pimiento rojo Pimiento verde Alcachofa Elaboración: Hornear el pimiento rojo y el pimiento verde, una vez horneado introducimos las patatas cortadas a

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Cambios físicos

Alejandro

Alejandro después de practicar Crossfit durante dos años decide cambiar y se plantea empezar con un plan nutricional bien balanceado enfocado a su nuevo objetivo,

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