Empanada PMAthlean

Empanada PMAthlean

Ingredientes:

  • 1 vaso de agua
  • 1/2 vaso de aceite virgen extra
  • Una pizca de sal rosa del Himalaya
  • Harina de avena extrafina integral (añadir hasta conseguir que la masa no se pegue)
  • Guisantes
  • Carne a elegir (pechuga de pollo, lomo sin grasa, solomillo, sepia, calamar, etc)
  • Pimienta, aceite virgen extra y sal Rosa.

Elaboración:

Aliñar la carne junto con los guisantes, al gusto de sal, aceite y pimienta, una vez hechas las empanadas hornear a 210 grados con calor arriba y abajo durante aproximadamente 25 minutos, hasta quedar doradas.

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